Im Herbst warten mit dem Brückenlauf (13.09.09), dem Lauf „Rund um den Fühlinger See“ (20.09.09) und dem Köln Marathon (04.10.09) noch einige Leckerbissen auf die hiesige Läuferszene. Wir unterstützen Sie gerne bei der optimalen Vorbereitung auf die verschiedenen Wettkämpfe im Herbst. Nutzen Sie die Möglichkeiten unseres Diagnostik- und Trainingszentrums. Sie erhalten eine leistungsdiagnostische Untersuchung und einen individuellen Trainingsplan für den Zeitraum bis zu Ihrem persönlichen Wettkampf zum Sonderpreis von 149 EUR (Basis) bzw. 179 EUR (Premium).

Im Rahmen der leistungsdiagnostischen Untersuchung bieten wir einen Einlagen und Laufschuh-Check. Sie bekommen auf der Grundlage einer kurzen Analyse eine Einlagen –oder Laufschuhempfehlung. Zusätzlich können wir anhand einer Bewegungsanalyse bzw. Körperstatikvermessung den Zustand des aktiven und passiven Bewegungsapparats beurteilen, um mögliche Bewegungsdefizite und Ursachen für akute und chronische Beschwerden aufzudecken. Im Anschluss sorgen Trainings- und Therapieempfehlungen für eine optimale Vorbereitung auf ihren persönlichen Saisonhöhepunkt.

Am zweiten Januarwochenende besuchten die Spieler der U23 des 1. FC Köln unsere Räumlichkeiten zu umfangreichen leistungsdiagnostischen Untersuchungen. Jeder Spieler absolvierte einen Laufband-Stufentest. Auf Grundlage der Laktatwerte und der maximalen Sauerstoffaufnahmekapazität (Atemgasanalyse) wurde die Ausdauerleistungsfähigkeit bzw. die Leistungsfähigkeit des Energiestoffwechsels unter Belastung bestimmt. Die ermittelten Daten dienen dem Trainerteam zur individuellen Belastungssteuerung in der Vorbereitung auf die kommende Rückrunde.

Das Bild zeigt U19-Nationalspieler Christian Clemens beim Stufentest.