Die Wettkampfvorbereitung oder der Einstieg in ein regelmäßiges Lauftraining wurden immer wieder durch Beschwerden und Pausen unterbrochen? Das Training lief nicht nach Plan? Die Leistungssteigerung stand in keinem Verhältnis zum Aufwand?
Vielleicht wurde bisher ein ganz wichtiger Aspekt des Trainings nicht berücksichtigt: Falsche Trainingsgestaltung ist ein Hauptauslöser für überlastungsbedingte Beschwerden und ausbleibende Trainingsfortschritte. Zusätzlich führen eine unzureichende Athletik, muskuläre Dysbalancen oder eine ungenügende Lauftechnik zu lauftypischen Verletzungen und Trainingspausen.
Weder Laufschuhumstellung noch orthopädische Einlage sorgten für eine Verbesserung der Situation? In diesem Fall ist eine Betrachtung des gesamten Bewegungsablaufs für eine optimalen Therapieerfolg unerlässlich.
Mit unserer 5D-Bewegungsanalyse gehen wir den Ursachen auf den Grund!
Familiäre und berufliche Verpflichtungen verhinderten eine kontinuierliche Leistungsentwicklung? Training ist ein dynamischer Prozess, der nicht in starre Rahmentrainingspläne passt. Beim Online-Coaching garantiert eine situative Anpassung der Trainingsvorgaben eine optimale Gestaltung von Be- und Entlastung und führt zu einem langfristigen Trainingserfolg.
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