5D-BewegungsanalyseWir helfen Ihnen schneller, leichter und schmerzfrei zu laufen!

Erfassung der kompletten Laufperformance in weniger als eine Minute: Das ermöglicht die 5D-Bewegungsanalyse in unserem neugestalteten Lauflabor. Das makerlose und automatische Tracking von 16 Körpersegmenten eröffnet eine völlig neue Sichtweise auf die Laufbewegung.

Über einen Zeitraum von 30 Sekunden wird die gesamte Laufbewegung in fünf Dimensionen durch zwei Kameras mit Tiefensensoren erfasst. Nach insgesamt 45 Sekunden herrscht Klarheit über:

  • Die Lauftechnik
  • Die Laufökonomie
  • Hüft-, Beinachsen-, Knie- und Fußstellung in der Dynamik
  • Vertikal-, Lateral- und Bremskräfte als Indikator von Verletzungsmechanismen
  • Asymmetrien als Indikator für funktionelle Dysbalancen
  • Die Hüft- und Kniegelenksbelastung
  • Den Einfluss verschiedener Laufschuhe auf Laufökonomie und Gelenkbelastung (bei unterschiedlichen Geschwindigkeiten)
  • Den Einfluss orthopädischen Einlagen auf den Bewegungsablauf und die Gelenkbelastung
siegel_Marc_Humpert

 

Die 5D-Analyse gibt u. a. Antworten auf folgende Fragen:

  • Wie gut ist meine Lauftechnik?
  • Wie optimiere ich meine Lauftechnik um neue Bestzeiten zu erzielen?
  • Wie optimiere ich meine Lauftechnik um gelenkschonend zu laufen?
  • Wie ökonomisch ist mein Laufstil?
  • Wie entwickelt sich meine Laufökonomie bei höheren Laufgeschwindigkeiten?
  • Passen meine Laufschuhe zu mir?
  • Fuß-, Sprunggelenks- und Unterschenkelbeschwerden
  • Fersensporn, Plantarfasciitis
  • Achillessehnenentzündung
  • Vorderes und mediales Schienbeinkantensyndrom (shin splints)
  • Stressfrakturen
  • Kniebeschwerden
  • Läuferknie (runners knee)
  • Tractus-iliotibialis-Syndrom (ITB-Syndrom)
  • Patella-Spitzen-Syndrom (jumpers knee)
  • Hüft- und Leistenbeschwerden
  • Piriformis-Syndrom
  • Beschwerden im Lendenwirbelsäulenbereich bzw. im unteren Rücken
  • ISG-Syndrom
  • Verspannungen im oberen Rücken

Wir helfen Ihnen schneller, effizienter und schmerzfrei zu laufen!

5D-Bewegungsanalyse

  • (Sport-)Anamnese
  • Schuh- und Einlagenanamnese
  • Digitaler Fußscan inklusive Fußvermessung
  • Analyse Muskelstatus/Beweglichkeit
  • Analyse der Körperstatik
  • Statische und dynamische Fußdruckmessung
  • 5D-Bewegungsanalyse mit mehreren Durchgängen (je nach Fragestellung)
  • Auswertung:
    • Ganzheitliche Analyse des Laufstil, der biomechanischen Parameter und der Gelenkbelastung
    • Individuelle Trainingsempfehlungen:
      • Lauftechnikübungen
      • Kraft- und Beweglichkeitsübungen
      • Koordinative Übungen
    • Objektive, markenunabhängige Walking- und Laufschuhempfehlung
    • Einlagenberatung
    • Therapieempfehlungen
  • Schriftliche Auswertung
  • Videodokumentation

Dauer: 90 Minuten

Kosten: 159 €

5D-Bewegungsanalyse mit Follow-Up Termin

  • (Sport-)Anamnese
  • Schuh- und Einlagenanamnese
  • Digitaler Fußscan inklusive Fußvermessung
  • Analyse Muskelstatus/Beweglichkeit
  • Analyse der Körperstatik
  • Statische und dynamische Fußdruckmessung
  • 5D-Bewegungsanalyse mit mehreren Durchgängen (je nach Fragestellung)
  • Auswertung:
    • Ganzheitliche Analyse des Laufstil, der biomechanischen Parameter und der Gelenkbelastung
    • Individuelle Trainingsempfehlungen:
      • Lauftechnikübungen
      • Kraft- und Beweglichkeitsübungen
      • Koordinative Übungen
    • Objektive, markenunabhängige Walking- und Laufschuhempfehlung
    • Einlagenberatung
    • Therapieempfehlungen
  • Schriftliche Auswertung
  • Videodokumentation

 

Follow-Up Termin:

Nach 6 – 8 Wochen kontrollieren wir die Wirkung der Einlagenversorgung, der Laufschuh- oder Lauftechnikumstellung und passen das Übungsprogramm an.

Dauer: 90 Minuten (+ 30 min. Follow-Up Termin)

Kosten: 199 €

Eine Bewegungsanalyse ist auch mit akuten Beschwerden möglich. Sie sollten allerdings ca. 15 Minuten schmerzfrei laufen können.

Mitzubringen sind:

  • Enge Laufbekleidung:
    • Kurze oder ¾ -Lauftight
    • Frauen: Bauchfreies Oberteil (Sport-BH, Lauftop). Vorteilhaft, aber nicht erforderlich. Dank Auto-Tracking kann die Analyse auch im engen Shirt durchgeführt werden.
  • Getragene und/oder aktuelle Laufschuhe
  • Orthopädische Einlagen
  • Ärztliche Befunde
  • Duschmöglichkeit vorhanden
Weitere Informationen und Terminvereinbarung!

Marathon Check-Up – Leistungsdiagnostik und 5D-Bewegungsanalyse

Das Komplettangebot für Läufer! Sie sind (Wieder-) Einsteiger in den Laufsport, befinden sich in der Vorbereitung auf einen Wettkampf oder möchten Ihre Bestzeit verbessern? Wir erstellen ein komplettes biomechanisches und physiologisches Profil mit dem Ziel, ihr Training auf ihre individuellen Voraussetzungen abzustimmen. Wir spüren Leistungsreserven auf und sorgen für ein effektives Lauftraining bzw. eine beschwerdefreie Vorbereitung auf ihren Wettkampf. Die Kombination aus Leistungsdiagnostik und 5D-Bewegungsanalyse lässt keine Frage mehr offen.

  • Für (Wieder-)Einsteiger in den Laufsport, die von Anfang an alles richtig machen wollen
  • Zur Verletzungsprophylaxe
  • Zur Vermeidung von Überlastung und Übertraining
  • Zur Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit
  • Zur Verbesserung der Laufökonomie und Lauftechnik
  • Für die Marathonvorbereitung
  • uvm.

Der Marathon Check-up beinhaltet u. a.:

  • (Sport-)Anamnese
  • 5D-Bewegungsanalyse
  • Spiroergometrie und Laktatdiagnostik
  • Interpretation der Ergebnisse
  • Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche
  • Therapie- und Trainingsempfehlungen zur Verbesserung der Laufökonomie und Lauftechnik
  • Objektive, markenunabhängige Laufschuhempfehlung
  • Einlagenberatung
  • Individuelle Trainingsplanung unter Berücksichtigung ihrer Trainings- und Wettkampfziele
  • Exemplarischer Wochentrainingsplan unter Berücksichtigung von (Lauf-)Kraft-, Lauf-ABC-, Koordinations- und Dehnübungen

Kosten: 279 €

Hier geht’s zum Marathon Check-Up!