Lauf-ABC, Lauftechnik, Rumpfstabilisation und die Prophylaxe bei Laufverletzungen: Der April stand für unseren Diplom-Sportwissenschaftler Marc Humpert ganz im Zeichen der Ausbildung zum natural running Tempo- und Techniktrainer. Dr. Matthias Marquardt, einer der führenden Experten für natürliches Laufen und Autor der „Laufbibel“ führte die Teilnehmer in die Geheimnisse einer effektiven und beschwerdefreien Lauftechnik ein.Beschwerden wie vorderer Knieschmerz, Schienbeinkantensyndrom und Achillessehnenentzündung werden oft durch eine schlechte Lauftechnik ausgelöst. Im Rahmen unserer Bewegungsanalyse gehen wir den Ursachen auf den Grund und geben wichtige Hinweise zur Optimierung der Lauftechnik.