Mit 13 Teilnehmern startete Mitte April 2016 der Laufkurs „Gesund Laufen“, den die Wallenborn Sporthopädie GmbH gemeinsam mit dem Lauftreff des SC Vilkerath im Rahmen des Vilkerather Viertelmarathons jedes Jahr im Frühling anbietet.
Herzfrequenzorientiertes Lauftraining in leistungshomogenen Kleingruppen wurde durch ein laufspezifisches Kraft-, Koordination- und Beweglichkeitstraining ergänzt. Auf der Grundlage des MARQUARDT RUNNING®-Konzepts wurde intensiv an einer natürlichen Lauftechnik gearbeitet. Viele Teilnehmer nutzten die acht Kurseinheiten zur Vorbereitung auf den 5. Vilkerather Achtel- bzw. Viertelmarathon.
Am 26. Juni bietet der Vilkerather Viertelmarathon für Hobby- und Freizeitläufer, für ambitionierten Sportler oder Podestplatzjäger eine interessante Wettkampfstrecke im schönen Bergischen Land. Ein Laufevent, das auch in diesem Jahr wieder durch einen Bambini- und Schülerlauf sowie einen Paralauf für Kinder und Jugendliche mit Förderbedarf ergänzt wird.
Nachmeldungen sind am 25. Juni von 15:00 Uhr bis 17:00 Uhr und am Veranstaltungstag bis 30 Minuten vor dem jeweiligen Start möglich.