logo_lauf_cup_bannerDie Wallenborn Sporthopädie ist auch 2015 Partner des Time & Voice Lauf Cup Köln. Im Rahmen der Partnerschaft wird von uns in regelmäßigen Abständen ein Gutschein für eine Laktat-Leistungsdiagnostik verlost. Der glückliche Gewinner wird aus den Einsendungen zur jeweiligen Preisfrage ermittelt. Dazu sollte folgende Frage bis zum Stichtag 1. Oktober 2015 per Mail korrekt beantwortet werden:

Bereits seit mehreren Jahren werden die Spieler des FC von der Wallenborn Sporthopädie GmbH mit Einlagen für die Lauf- und Fußballschuhe ausgestattet. Wie heißt der Neuzugang, der zuletzt die Fuß-Experten aus Köln-Deutz besucht hat?

 

Das Team der Wallenborn Sporthopädie wünscht viel Glück!

IMG-20150813-WA0000Kurz vor dem Saisonstart gegen den VFB Stuttgart wurde Anthony Modeste von Geschäftsführer Christoph Wallenborn mit neuen, individuell gefertigten Einlagen versorgt. In Absprache mit Klaus Maierstein, dem Leiter der Abteilung Physiotherapie und Rehabilitation beim 1. FC Köln, werden die Spieler des FC bereits seit mehreren Jahren mit Einlagen für die Lauf- und Fußballschuhe ausgestattet.

Zu den ersten Heimspielen der Saison gegen den VFL Wolfsburg und den Hamburger SV berichtete das Geißbochecho in einer Doppelausgabe über den Besuch des prominenten Neuzugangs aus Hoffenheim in unserem Hause.

Wir hoffen Anthony ist jetzt immer einen Schritt früher am Ball als der Gegner und wünschen ihm alles Gute für die neue Saison!

HeldenmacherMit „Heldenmacher“ hat die Wallenborn Sporthopädie GmbH einen neuen Kooperationspartner. Mit seiner „Athletik- und Fitnessakademie“ geht der ehemalige Athletiktrainer des 1. FC Köln Alex Kuhnert neue Wege. Sportbegeisterte aller Alters- und Leistungsklassen finden hier ein ganzheitliches und zielgerichtetes Trainingskonzept. Ob Functional Training, TRX oder klassisches Lauf-ABC, die Sportler profitieren von einem fundierten Fachwissen, modernsten Methoden und einer langjährigen Trainererfahrung. Das Leistungsangebot umfasst neben dem klassischen Personal Training, gezieltes Athletiktraining für Fußballvereine, Trainingscamps und betriebliches Gesundheitsmanagement.

Die persönliche Betreuung stehen für Alex Kuhnert dabei immer im Vordergrund. Stärken und Schwächen werden klar analysiert. Jeder Sportler bekommt ein auf ihn zugeschnittenes Training. Der ganzheitliche Ansatz beschränkt sich nicht nur auf das Training. Über das Training hinaus findet auf Wunsch eine Betreuung rund um den Leistungssport statt. Dies können Ernährungstipps, generelle Verhaltensweisen aber auch Strategien für die weitere sportliche Laufbahn sein.

www.heldenmacher.de

 

Feldstufentest Sommer´15 (800x600)Im Rahmen der Vorbereitung auf die Saison 2015/2016 standen für die Lizenzspieler und Nachwuchsleistungsmannschaften des 1. FC Köln umfangreiche leistungsdiagnostische Untersuchungen auf dem Programm. Die Wallenborn Sporthopädie GmbH ist jetzt bereits das zehnte Jahr in Folge für die Ausdauerleistungsdiagnostik im Verein zuständig. Seit Ende Juni 2015 wurden ca. 700 x Laktat abgenommen, analysiert und ausgewertet. Anschließend werden die Ergebnisse mit dem jeweiligen Trainerstab besprochen. Die Empfehlungen dienen dann als Grundlage für die konditionelle Vorbereitung der Spieler. Am gestrigen Freitag nutzte die U21 das spielfreie Wochenende zu einem letzten Formtest.

Die folgenden Facebook-Alben geben einen kleinen Einblick in unsere Arbeit: Laktattest der Neuzugänge, Feldstufentest zum Auftakt

 

Wir wünschen allen Mannschaften des 1. FC Köln viel Erfolg in der neuen Saison!

TOGU-Blackroll-Duoball_web_kleinMade in Germany – dafür steht die Firma TOGU® seit 1956. Der Premiumhersteller für Trainingsgeräte hat jetzt den TOGU® Blackroll® Duoball neu im Programm. Wie alle Blackroll-Produkte perfekt geeignet für die Selbstmassage und zum Lösen muskulärer und myofaszialer Verklebungen und Verspannungen. Der TOGU® Blackroll® Duoball ist dabei besonders für die Massage des Rückens oder des Nackens entwickelt worden, da durch den Abstand zwischen den zwei Bällen das Rückgrat geschont wird. Eine Verwendung ist auch an der Wand oder auf dem Boden möglich. Das Material EPP ist robust und leicht zu reinigen, hautfreundlich, geruchlos und zu 100% recycelbar.

Einen Überblick über unser Trainingsequipment für ein ganzheitliches Training finden Sie hier. Alle Artikel sind im Geschäft vorrätig.

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IMG-20150519-WA0000_webNachdem der 1. FC Köln den vorzeitigen Klassenerhalt feiern konnte, sind nicht nur auf dem Transfermarkt bereits alle Augen auf die kommende Spielzeit gerichtet. Aus diesem Grund stand am Dienstagvormittag vor dem Spiel gegen den VFL Wolfsburg ein Laktattest auf dem Programm, um die FC-Profis mit individuellen Trainingsplänen für die Sommerpause ausstatten zu können. „Auch wenn die Spieler lieber auf dem Platz stehen und einen Ball am Fuß haben, so wissen doch alle um die Wichtigkeit des Laktattests“, so Timo Horn auf der Homepage des 1. FC Köln. Zum Trainingsauftakt am 24.06.15 findet dann – neben Kraft-, Sprint- und Sprungtests – ein erneuter Laktattest statt, um die Trainingsschwerpunkte für die Vorbereitung auf die Saison 2015/2016 festlegen zu können.

Seit über 10 Jahren ist die Wallenborn Sporthopädie GmbH Diagnostik-Partner des 1. FC Köln. „Wir freuen uns darauf mit dem 1. FC Köln in ein weiteres Jahr erstklassige Zusammenarbeit gehen zu können“, so Geschäftsführer Christoph Wallenborn.

Weitere Fotos im Facebook-Album des 1. FC Köln.

Der alljährlich stattfindende Tag der Rückengesundheit geht in die 14. Runde: Unter dem Motto „Sie haben es in der Hand – Rückenschmerzen bieten Chancen“ finden am 15. März in ganz Deutschland Aktionen und Informationsveranstaltungen rund um das Thema „Rückengesundheit“ statt. Organisiert und koordiniert wird der Aktionstag vom Bundesverband der deutschen Rückenschulen (BdR) e. V. und der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V..

Alle Veranstaltungen und Aktionen finden Sie im Veranstaltungskalender.

Die Wallenborn Sporthopädie GmbH bietet Ihnen ebenfalls die Möglichkeit etwas für Ihre Rückengesundheit zu tun. Vom 16.03. – 20.03.15 können Sie ihren Rücken mit Hilfe modernster, strahlenfreier Technologien vermessen zu lassen.

Sie erhalten unsere 3D-Körperstatikvermessung in diesem Zeitraum zum Sonderpreis von 79 € (statt 99 €). Die Vermessung beinhaltet außerdem:

  • Eine elektronische Fußdruckmessung,
  • einen Fußscan,
  • eine Auswertung und Besprechung der Ergebnisse,
  • Therapie- und Trainingsempfehlungen
  • und einen persönlicher Analysebericht.

Wir analysieren das Wirbelsäulenprofil und die gesamte Körperstatik und untersuchen die harmonische Funktion der Muskelketten, um mögliche Beckenverdrehungen und muskuläre Ungleichgewichte festzustellen.

Die Vermessung dauert ca. 60 Minuten. Bitte reservieren Sie Ihren persönlichen Termin unter 0221-9810360 oder unter info@wallenborn.de

Die Vermessung wird mit freiem Oberkörper bzw. Unterwäsche (Damen) durchgeführt. Für eine exakte Markierung ist eng anliegende Unterwäsche und eine Unterhose in Slipform erforderlich.

 

10914927_1025760120784832_1069475840433513975_oZum Auftakt in die Rückrunde der Fußball-Bundesliga startete das Team von Peter Stöger mit einem Feldstufentest. Bei Sonnenschein aber Temperaturen um den Gefrierpunkt drehten die Spieler ihre Runden auf der Ostkampfbahn am RheinEnergieStadion. Unter der Leitung von Dipl.-Sportwissenschaftler Marc Humpert sorgte das Team der Wallenborn Sporthopädie GmbH für einen reibungslosen Ablauf. Bereits am Abend konnten Peter Stöger und Fitnesstrainer Yann-Benjamin Kugel einen Blick auf die Auswertung werfen. Dem Trainerteam dienen die Ergebnisse zur Trainings- und Belastungssteuerung im Trainingslager in Florida.

Wir wünschen dem 1. FC Köln alles Gute für die „Mission Klassenerhalt“.

Einen Einblick in unsere Arbeit bietet ein Fotoalbum auf der Facebook-Seite des 1. FC Köln.

Wade einb_webLange blieben sie unbeachtet und kaum jemand kennt sie: Faszien. Bindegewebe, das den gesamten Körper durchdringt und den Muskeln und Organen ihre Form gibt. Sportler profitieren von gut trainierten Faszien. Denn Bindegewebe, das nicht gefordert wird degeneriert: Die Muskelarbeit und Kraftübertragung wird beeinträchtigt. Die Koordination leidet. Faszientraining ist deshalb für jeden Sportler sinnvoll. Eine Massage mit der Blackroll z. B. löst muskuläre und myofasziale Verspannungen. Ein Ausrollen der Muskulatur ist somit ideal zur Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten, Wettkampfbelastungen, langen Läufen aber auch zur Prophylaxe und Therapie von Sportverletzungen. Sehr häufig sind auch Rückenschmerzen myofaszial bedingt. Die Erforschung der Faszien bietet neue Therapieansätze für einen Großteil der Menschen mit chronischen Rückenbeschwerden ohne Befund. Für einen positiven Effekt auf das Fasziengewebe reicht bereits ein zehnminütiges Training zweimal in der Woche. Wichtig sind eine ausreichende Dehnung, sowie federnde und schwingende Bewegungen. Auch Schwimmen, Pilates und Yoga sind gut geeignet das Bindegewebe zu trainieren.

Hier gibt es weitere Informationen zum Faszientraining.

Blackroll & co. haben wir für Sie vorrätig. Sprechen Sie uns an. Wir beraten Sie gerne!

logo_psd_lauf_cup_bannerDie Wallenborn Sporthopädie ist auch 2014 Partner des PSD Bank Köln Lauf Cup. Im Rahmen der Partnerschaft wird von uns in regelmäßigen Abständen ein Gutschein für eine Laktat-Leistungsdiagnostik verlost. Der glückliche Gewinner wird aus den Einsendungen zur jeweiligen Preisfrage ermittelt. Dazu sollte folgende Frage bis zum Stichtag 1. Oktober 2014 per Mail korrekt beantwortet werden:

Klassische orthopädische Einlagen stützen oder korrigieren das Fußskelett, sensomotorische Einlagen dagegen beeinflussen durch Druckveränderungen an der Fußsohle den Spannungszustand der Muskelketten, mit der Absicht eine positive Beeinflussung der gesamten Körperstatik und der Bewegungsabläufe zu erzielen.

Nach welcher Methode arbeitet die Wallenborn Sporthopädie bei der Versorgung mit sensomotorischen Einlagen?

Kleiner Tipp: Die Lösung des Rätsels lässt sich wie immer relativ leicht auf unserer Homepage finden.

 

Das Team der Wallenborn Sporthopädie wünscht viel Glück!